乗鞍高原に行ってきました！

安曇野らくらくスポーツカレッジ
　　　　　　　　ウォーキング教室開催

　９月６日（日）トレーニングジム　ＺＥＲＯトレーナーの、原　義美さんを講師に迎え、安曇野市豊科勤労者スポーツ施設体育館において、32名の参加者を迎えて開催しました。

　ウォーキング前後のストレッチからウォーキングの基本、健康のために正しくきれいな形で歩く技術と体のケアの方法を、実技を交えながらわかりやすく教えていただきました。

　９月２７日（日）には実践ウォーキングで乗鞍高原に行きます。皆さんの教室での成果を実際にコースに出てためしたいただきたいです。

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