ブログ 2015/9

ウォーキング教室[常念通信]

投稿日時:2015/09/08(火) 11:40

安曇野らくらくスポーツカレッジ
        ウォーキング教室開催

 9月6日(日)トレーニングジム ZEROトレーナーの、原 義美さんを講師に迎え、安曇野市豊科勤労者スポーツ施設体育館において、32名の参加者を迎えて開催しました。

 ウォーキング前後のストレッチからウォーキングの基本、健康のために正しくきれいな形で歩く技術と体のケアの方法を、実技を交えながらわかりやすく教えていただきました。

 9月27日(日)には実践ウォーキングで乗鞍高原に行きます。皆さんの教室での成果を実際にコースに出てためしたいただきたいです。

 

 

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